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天气转凉预防感冒有妙招

2018-08-19 20:45:06 | 来源: 民生视野

天气转凉,预防感冒有妙招

进入秋季,天气转凉,气温温差较大,稍不注意,就会患上感冒。最近,单位有几个同事就因为不同层度的患上流行性感冒而请病假,这给大家在给工作和生活上都带来了一定影响。为了有效预防换季而引起的流行性病毒感冒,特来到我市美工社区朝阳诊所,找到这里的李丽医生,请她帮忙给大家预防感冒支招。

李丽医生告诉

天气转凉预防感冒有妙招

,一般流行性病毒感冒由内外两方面因素引起。一是换季之后,没有及时加衣服,包括晚上没有及时更换棉被。如何更好地应对外在因素的影响,李丽说,市民不妨每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力。在室外适度运动,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。另一方面或是因为心中上火而引起,这就要求我们市民要有良好的心态,遇事不发愁发怒,避免心里产生焦虑感,从而引起百姓所说的上火感冒。

田宇欣

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